Книгорез

Делает чтение удобным


Медитативный процесс

Информация из глав лучших книг по теме медитативный процесс

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 9. Подготовка к медитативному процессу
… Прочитав I и II части, вы можете вполне сознательно начать медитативный процесс по изменению жизни. … Осознайте это и постарайтесь расслабиться: медитативный процесс построен так, что каждый его шаг доступен для понимания и прост в выполнении. … Шаги следуют в строго определенном порядке, облегчающем запоминание медитативного процесса по изменению личности. … Описание медитативного процесса сопровождается комментарием, за которым обычно следуют вопросы и дополнительные рекомендации (под заголовком «Письменное задание»). …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 8. Медитация без мистики: волны будущего
… Поскольку знание предшествует ощущению, информация о процессах, происходящих в мозгу во время медитации, станет подспорьем в освоении медитативной техники, с которой вы познакомитесь в III части. … Диапазону альфа соответствует легкое медитативное состояние разума (в процессе медитации, к которой вы приступите в III части, вы научитесь приводить себя в еще более глубокое альфа-состояние). … Эта модель поможет разобраться в медитативном процессе[28]. … Итак, теперь вы вооружены необходимой информацией и можете приступать к медитативному процессу с полным осознанием того, что и зачем вы будете делать. …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 6. Три мозга: от мышления через действие к бытию
… И когда вы приступите к медитативному процессу, вы уже будете точно знать, что должно произойти с мозгом в ходе медитаций и для чего это нужно. … В оставшейся части главы мы попробуем увязать уже полученные вами теоретические знания с медитативным процессом, о котором вам еще предстоит узнать. … (Говоря о медитации или о медитативном процессе, я имею в виду конкретную медитацию, изложенную в части III.). … (Для участников эксперимента мыслительные репетиции были единственным методом работы; но для нас с вами это лишь часть медитативного процесса, хотя и исключительно важная.). …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 12. Стираем память о прежней личности (третья неделя)
… Это ключевой этап медитативного процесса. … В процессе медитативных практик третьей недели полезно применить следующий подход. … В процессе медитативного наблюдения за прежней личностью выберите несколько типичных сценариев и громко скажите: «Меняю!» …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 13. Создаём новый разум для нового будущего (четвёртая неделя)
… В процессе медитативных практик по созданию нового Я необходимо ежедневно воспроизводить новый уровень разума, т.е мыслить и чувствовать необычным для себя образом. …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 11. Отвыкаем от себя (вторая неделя)
… Но помните, что переходить к полноценному медитативному процессу можно, только ознакомившись с описанием оставшихся шагов. …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 7. Устраняем разрыв
… Эта краткая формулировка вбирает в себя все, о чем я буду говорить в следующей главе, посвященной медитативному процессу. …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Предисловие автора
… Приступая к освоению медитативного процесса, вы будете точно знать, что и зачем делаете. …