Книгорез

Делает чтение удобным


Ощущение беспокойства

Информация из глав лучших книг по теме ощущение беспокойства

Марти Лэйни - Непобедимый интроверт
§ ГЛАВА 6. Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается?
… Почему же социальные мероприятия так часто вызывают у них беспокойство и ощущение, что «тянешь лямку»? … Вы, возможно, начнете с неприятным паническим ощущением, вас будет мучить беспокойство, возможно, будут какие-то неловкие моменты. … Они помогут снять характерное ощущение, что всего «слишком много», и приглушить беспокойство. …

Марти Лэйни - Непобедимый интроверт
§ ГЛАВА 7. Работа: опасности с девяти до пяти
… И после того как это случится несколько раз, они уже ждут, что ужасное ощущение беспокойства снова появится, поэтому и предпочитают не выступать. … Вы сможете уменьшить беспокойство, ощущение, что голова идет кругом, чувство беспомощности. … Обычно эти вопросы включают работу мысли, и клиент начинает описывать ощущение беспокойства (покалывание, напряжение, желание поерзать) или угнетенность (тяжесть, усталость, неповоротливость, вялость) в теле. …

Марти Лэйни - Непобедимый интроверт
§ ГЛАВА 10. Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот мир
… Если вы не прервете этот процесс и не начнете дышать нормально, вы будете нагнетать беспокойство, гнев и ощущение безысходности. … • снижает беспокойство, ощущение перегруженности, депрессию, чувство безысходности и гнева. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 6. Расслабьтесь – Механизм Успеха работает на вас
… Позже на знаменитых Джиффордовских чтениях Джемс приводил множество примеров, когда люди годами, предпринимая отчаянные усилия, тщетно пытались избавиться от состояния тревоги, беспокойства, комплекса неполноценности, ощущения вины, а потом убедились, что успех пришел лишь тогда, когда они сознательно отказались сражаться, перестали пытаться решать свои проблемы с помощью рассудка. …

Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности
§ VI. Течение вариантов. Когда вы двигаетесь по течению, мир идет к вам навстречу
… Если знак ассоциируется с неприятными ощущениями, внушает опасение, недоверие, неприятное удивление, беспокойство, дискомфорт – значит, знак сигнализирует о негативном повороте событий. …

Марти Лэйни - Непобедимый интроверт
§ ГЛАВА 9. Любите и лелейте свою природу
… Если долго задерживать дыхание, уровень кислорода падает, а углекислого газа — возрастает, кислотность в крови увеличивается, что приводит к тяжести в голове, ощущению одурманенности и росту беспокойства. …

Тал Бен-Шахар - Научиться быть счастливым
§ 5. Как ставить цели
… Те же самые результаты исследований получены и за пределами Соединенных Штатов: студенты школы бизнеса в Сингапуре, «которые в сильной степени впитали в себя материалистические ценности, также жаловались на снижение уровня самоактуализации и счастья, упадок жизненных сил, рост нервозности и беспокойства, усиление соматической симптоматики и ощущения собственной несостоятельности». …

Марти Лэйни - Непобедимый интроверт
§ ЧАСТЬ 2: Плавание в экстравертных водах. ГЛАВА 4. Отношения: услышали музыку — танцуйте
… • Научитесь распознавать сигналы того, что партнер недополучил заряд энергии (для интроверта это раздраженность или усталость; для экстраверта это ощущение беспокойства, скуки или замкнутости от недостатка возбуждения). …


Напишем