Книгорез

Делает чтение удобным


положительные эмоции

Информация из глав лучших книг по теме положительные эмоции

Тал Бен-Шахар - Научиться быть счастливым
§ 3. Как объяснить, что такое счастье
… Счастливый человек испытывает положительные эмоции и вместе с тем воспринимает свою жизнь как исполненную особого смысла. … Для того чтобы быть счастливым, нет нужды непрерывно испытывать экстаз, не нужны для этого и сплошные положительные эмоции . … Почти в любой момент времени им движут положительные эмоции, такие как радость и чувство привязанности, а не отрицательные, такие как гнев или чувство вины. … Являются ли сами но себе положительные эмоции достаточным условием для счастья? …

Джон Грей - Мужчины с Марса, женщины с Венеры
§ ГЛАВА 11. УМЕНИЕ ВЫРАЖАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА В ПРОЦЕССЕ ОБЩЕНИЯ
… Кроме того, раскрывая в письме отрицательные эмоции, мы тем самым уменьшаем их интенсивность, освобождая путь для положительных чувств. … После того как вы выразили свои отрицательные и положительные эмоции, дальнейшее облегчение принесут вам те три пять минут, в течение которых вы будете писать ответное послание. … Стремление проявлять только положительные чувства заставит вас подавлять отрицательные эмоции. … 5) Те, кто всегда стараются быть доброжелательными, проявлять лишь положительные эмоции, но при этом с удивлением испытывают угнетенность и подавленность, должны задать себе следующий вопрос: «Если бы мне пришлось расстроиться или рассердиться, какие бы у меня были ощущения?» …

Тал Бен-Шахар - Научиться быть счастливым
§ 2. Как примирить настоящее и будущее
… Продолжая глубоко дышать, сосредоточьтесь на какой-нибудь положительной эмоции. … Примерно секунд тридцать или чуть дольше — но не более пяти минут — еще и еще раз переживайте заново эти положительные эмоции, пусть они расцветут у вас в душе. … Возможно, впоследствии — особенно после того, как вы приучитесь выполнять это упражнение регулярно, — вам уже не нужно будет воображать себе какой-то конкретный случай; у вас появится способность пробуждать в себе положительные эмоции, просто произнеся мысленно слова: счастье, покой и радость. …

Тал Бен-Шахар - Научиться быть счастливым
§ Часть II. Счастье в реальной жизни 6. Счастье в учении
… Когда мы регулярно и автоматически, на уровне условного рефлекса характеризуем приятные события, которые происходят с нами на работе, как нечто негативное, мы подрезаем крылья собственному счастью; ведь для того, чтобы быть счастливыми, мы должны не только испытывать положительные эмоции, но и воспринимать их в качестве таковых. … Работа может и должна быть тем местом, где мы испытываем положительные эмоции. …

Тал Бен-Шахар - Научиться быть счастливым
§ Часть III. Медитации о счастье 9. Медитация первая: эгоизм и альтруизм
… Исследование, проведенное Барбарой Фредриксон, наводит на мысль о том, что положительные эмоции расширяют объем нашего внимания. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 5. Сила позитивного мышления
… Теперь, изменив картину "цели", вы сможете с такой же легкостью вызвать положительные эмоции. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 12. Лучше транквилизатора
… Чрезвычайно полезно знать, что "переносить" можно не только отрицательные, но и положительные эмоции (приветливость, любовь, спокойствие, душевное равновесие и т.д.). …

Тал Бен-Шахар - Научиться быть счастливым
§ 4. Всеобщий эквивалент
… Единственная причина, по которой мы можем желать славы и денег, — это то, что их наличие или сама мысль об их наличии может принести нам положительные эмоции или придать нашей жизни какой-то смысл. …

Александр Свияш - Как быть, когда всё не так, как хочется
§ 3.2 Жизнь есть игра
… Итогом игры всегда должна быть победа и положительные эмоции, а неудачи в игре являются всего лишь временным отступлением, при котором азарт и положительные эмоции вас не покидают. …

Джон Кехо - Подсознание может всё
§ Глава 7. Подсознание
… Образ мышления перерастает в привычку, поэтому вы должны следить за тем, чтобы положительные мысли и эмоции всегда преобладали над отрицательными. …

Тал Бен-Шахар - Научиться быть счастливым
§ Предисловие
… В третьей главе на конкретных примерах я демонстрирую, почему для счастья нам необходимо обрести смысл и вместе с тем получить наслаждение — ощущать, что мы живем не напрасно, и в то же время испытывать положительные эмоции. …

Джон Грей - Мужчины с Марса, женщины с Венеры
§ ГЛАВА 2. МИСТЕР РЕШАЮ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ И КОМИТЕТ УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ НА ДОМУ
… Либо предлагает решение, цель которого – одним махом превратить ее отрицательные эмоции в положительные. …

Александр Свияш - Как быть, когда всё не так, как хочется
§ 4.4 Заявим Жизни свои цели
… В общем, сделайте так, чтобы вы как можно чаще вспоминали о желанной цели и испытывали при этом только положительные эмоции (а не страх или отчаяние, как обычно). …