Книгорез

Делает чтение удобным


Страх и тревога

Информация из глав лучших книг по теме страх и тревога

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 1. Ключ к счастливой жизни
… Опираясь на подобные случаи, легко прийти к ошибочному выводу, что пластическая хирургия – в самом деле панацея от всех неврозов, несчастий, недостатков, страхов, тревог, комплексов неполноценности, так или иначе связанных с разнообразными дефектами телесного характера. … Они в такой же мере стеснительны, ощущают страх и тревогу; их способность к полнокровной жизни заблокирована теми же самыми психологическими барьерами, а "шрамы" – хотя и носят чисто эмоциональное свойство – не менее болезненны, чем телесные рубцы. … И в той степени, в какой мы ограничиваем наши способности, не реализуем данные природой таланты, позволяем себе испытывать тревогу, страх, осуждать и ненавидеть самих себя, мы в буквальном смысле душим наши жизненные силы и наш творческий потенциал. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 14. Победа или поражение – выбор за вами
… По мере того как представления приобретают все более "реальные" очертания, появляются и соответствующие чувства, словно неудача уже произошла, возникают страх и тревога. … Если вы, как случается время от времени с каждым, ощутите страх и тревогу перед важным делом, то не воспринимайте эти негативные чувства в качестве "верного признака" неудачи. … Прежде всего необходимо уяснить, что негативные чувства – страх, тревога, отсутствие уверенности в себе -вовсе не привносятся извне чьей-то злой волей, не начертаны на звездах, не веление судьбы, неизбежное и неотвратимое. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 13. Кризис и творческий потенциал
… Если же вы потеряли из виду первоначальную цель и склонны уйти от кризиса, как-то его избежать, то возьмет верх другая тенденция – вы будете пребывать в страхе и тревоге. … Многие люди часто истолковывают волнение как чувство страха или тревоги и усматривают в этом доказательство собственной неполноценности. … Пока вы не направите волнение на какую-то конкретную цель, оно не является олицетворением страха, тревоги, отваги или уверенности, а будет всего лишь дополнительным запасом "эмоционального пара". …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 12. Лучше транквилизатора
… В каждом случае соответствующий раздражитель выполняет роль сигнала, вызывающего чувство страха, тревоги, желание спастись бегством. … Как мы уже неоднократно указывали выше, совершенно невозможно ощущать страх, гнев, тревогу, если ваши мышцы абсолютно расслаблены, если вы находитесь в состоянии покоя. …

Джон Грей - Мужчины с Марса, женщины с Венеры
§ ГЛАВА 11. УМЕНИЕ ВЫРАЖАТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЧУВСТВА В ПРОЦЕССЕ ОБЩЕНИЯ
… Если начнете думать лишь о страхе и сомнениях, тревога не оставит вас. … Женщина может проявлять обеспокоенность и тревогу, чтобы уклоняться от болезненных чувств: гнева, вины, страха, разочарования. …

Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности
§ V. Индуцированный переход. Не впускайте в себя негативную информацию
… Беспокойство быстро сменяется тревогой, а затем переходит в страх. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 10. Как удалить эмоциональные шрамы
… Опытным путем доказано, что если все мускулы тела пребывают в расслабленном состоянии, в состоянии покоя, то абсолютно невозможно ощутить страх, раздражение, тревогу, вообще любые негативные эмоции. …

Вадим Зеланд - Трансерфинг реальности
§ XIII. Координация. Я не хочу и не надеюсь – я намерен
… Беспокойство, тревога и страх – это мощные генераторы худших ожиданий, которые, как вы знаете, сбываются. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 8. Как стать преуспевающей личностью
… Нередко на воспринимаемую нашими органами чувств информацию мы еще накладываем наши страхи, тревоги, желания. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 5. Сила позитивного мышления
… Не ощущаете ли вы тревоги и страха в сравнительно безопасных ситуациях? …

Марти Лэйни - Непобедимый интроверт
§ ЧАСТЬ 3: Создание «правильной» жизни. ГЛАВА 8. Личный темп, личные приоритеты и личные параметры
… Избавиться от страхов и тревог. …

Джон Кехо - Подсознание может всё
§ Глава 16. Исцели себя
… Исследования показали, что напряженные психические состояния: жадность, тревога, беспокойство и страх - препятствуют функционированию иммунной системы. …

Марти Лэйни - Непобедимый интроверт
§ ГЛАВА 10. Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот мир
… Теперь наиболее трудная часть для «внутренников»: преодоление страхов, тревоги и сопротивления. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 3. Ключ к Механизму Успеха
… Если в определенных ситуациях вы ощущали страх и тревогу, вообразите, что уже ведете себя спокойно и осмотрительно, уверенно и смело, и почувствуйте в связи с этим удовлетворение собой. …

Джон Грей - Мужчины с Марса, женщины с Венеры
§ ГЛАВА 3. МУЖЧИНА УХОДИТ В СВОЮ ПЕЩЕРУ, А ЖЕНЩИНА ПРИНИМАЕТСЯ ГОВОРИТЬ
… Вене рианки научились с уважением относиться к потребности марсиан удаляться в свою пещеру, чтобы там, наедине с самим собой, сладить со стрессом; пещера перестала быть тайной и более не вызывала ни страха, ни тревоги. …

Максуэлл Мольц - Я - это Я, или Как стать счастливым
§ Глава 6. Расслабьтесь – Механизм Успеха работает на вас
Тревоги, страхи не принесут ни на грош пользы. …


4brain.ru