Книгорез

Делает чтение удобным


Фокусировка внимания

Информация из глав лучших книг по теме фокусировка внимания

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 13. Создаём новый разум для нового будущего (четвёртая неделя)
… Прослушивая текст практики, вы будете использовать навыки фокусировки внимания и мысленной репетиции для созидания новой личности и новой судьбы. … Имейте в виду, что мысленные репетиции, в ходе которых прорастают и активируются новые нейроны, проходят в 4 этапа: усвоение информации, практическая отработка, фокусировка внимания и повторение. … Как вы уже знаете, при усвоении информации образуются нейронные связи; на этапе практической отработки тело привыкает к новому ощущению; фокусировка внимания — непременное условие изменения нейронной структуры, так как мы должны чутко реагировать на новые стимулы (ментальные и физиологические). …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 2. Преодоление внешней среды
… Процесс приобретения любого навыка состоит из четырех этапов: усвоение информации, практическая отработка, фокусировка внимания и повторение. … А фокусировка внимания и неоднократное повторение ведут к изменению мозга. …

Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели
§ Глава 8. Медитация без мистики: волны будущего
… Чтобы от вашего сознания не укрылась ни одна нежелательная мысль и эмоция, вам потребуется отточить навыки наблюдения и фокусировки внимания. …